太极拳之道，源自内心，真谛在于自我。只要心境清净、气息纯净，便能修炼出佳功。然而，太极拳不仅需动作，更在于悟解，其法无定律，其式无固然，正是其本质特征。身法自然的运动，是太极拳之真传。

忘却其定式定形的套路，以无极育化太极的原则，便能孕育出真正的武艺。在练习中，要保持松静自如、心平气和，不求甚解，不图成就，不拘一格，只随意自然，无拘无束。当手臂举起阳气生辉，当放下阴气潜藏；脚步抬起阳气升腾，当落下阴气沉稳；两手交抱阴阳并行；分开至尽阴阳分化；最后，让阴阳相合，生生不息，达到了自然变化之理。

古语云：“千遍自然，一遍神现。”强调体验而非分析，要让人在实践中去领悟拳法与拳理，以及人生的哲学，将练习与修养融为一体。因此，太极拳不仅是一种体育活动，更是对身心健康的一种实践方式，为人们提供了深刻的人生哲学。

学习太极中的难点，在于重新塑造思维模式。现代生活丰富多彩，可享受各种乐趣，但越来越多的人选择寂寞默默，与太极共度时光，并坚持数十年不懈，这并不仅仅因为它可以养生保健或健体强身，还因为它蕴含挑战，即重塑认识自己以及 太極藝術與精神魅力深层哲學理念。

学习者必须了解和掌握太極基本規律才能驾驭此技艺。在这过程中，“人人具有一大天地”但看用功程度不同，只要日久精进便能通晓妙理。此即习練之根本。而不是你想怎么练就怎么练，有意识有规律地顺应该艺术发展规律才能得机得势，使所学有所成，而违背则难以上乘，有些人可能历经十二十年仍未悟到此道，用错了既有的规律导致原地踏步，最终功夫没有长进，有时甚至丧失信心或半途而废。

因此，从这个意义上说，是“君子”的训练使我们变得更好。这也就是为什么守规矩就会顺利，而破坏规矩就会失败。如果你还没有醒来，你的心思一直停留在“我”、“我”、“我”，那么你会违反了该艺术的根本，就无法理解其中深奥含义——只在外表做文章，大道尚待探寻。

学习武术必先修德，然后才能够精通技巧前辈们教导我们这样，因为只有德厚，我们才能精通武艺。一旦知道自己的知识有限，也许只是小小的一滴水珠，即使如此，我们也会感到紧迫感，不断努力追求完美，或是在不足的地方不断查找补救，同时尊敬师傅、朋友，这样通过默默耕耘我们的技术将逐渐增强提升自身精神和身体素质，从而提高世界观和生活态度，对待生活充满善良关怀与爱护的心态。这就是武术提升个人全面发展的一个过程，它要求我们谦虚、敬畏同时容纳先辈文化同道指点，以宽广胸怀接受新知新技能，这样才可能达到卓越水平。而且通过苦乐参半的磨砺，每个人的技术都将得到新的飞跃，那份惊喜超乎想象，那就是武术带给我们的快乐和魅力所在。而那些急切想要快速获得成果的人，他们可能永远不会真正领略到这些简单却又深刻的事物。这就是为什么勤奋苦劳是成功不可或缺的一环，没有扎实基础，就很难累积起来，只有这样，可以及时捕捉灵感并理解武术真正意义上的秘密，如果过于自信，以为天赋便可轻易取得，则直到老年依然不知其中三味，看似站在门庭若市，却始终无法触摸那隐藏着玄奥秘密的大殿门槛。