太极拳

太极拳是一种内家拳，起源于中国北方，其特点是以柔和、缓慢的动作为主，讲究阴阳交替、柔刚相济。它不仅能够锻炼身体，还能陶冶心性，有助于修身养性。然而，它在实战中也并不软弱。在实际应用中，太极拳能够通过其独有的推手技巧来对抗敌人，这种技巧要求 practitioner（练习者）具有很高的反应速度和力量控制能力。

八卦掌

八卦掌是一种外家拳法，以其独特的“八卦”形态而闻名。它以快速变化的步伐和准确无误的手眼协调著称。在战斗时，可以迅速变换攻击方向，让对手难以预测并防御。此外，它还融合了许多其他武术技巧，如铁扇功、刀剑等，使得实战性能非常出色。

少林寺佛法架空手

作为中国武术的一个重要分支，少林寺佛法架空手不仅包含了精湛的手足功夫，更重要的是其中蕴含着深厚的文化底蕴。这种风格下的空手斗击技术非常纯粹，没有任何辅助器械，只靠一双双修炼有力的臂膀与脚踝，就可以施展出各种威猛而灵活的招式。

詠春拳

詠春拳又被称为“杨氏禅宗”，是由杨良才创立的一门南派单 sword 功夫系统。这门武术注重内力训练，对于学员来说是一个既严峻又富有挑战性的过程。而在实战中，由于其独有的轻快且灵活多变的手法，可以有效地利用对手自己的力量加倍进攻，从而取得优势。

洪家枪

洪家枪是一门著名的南派武器系统，以其优雅流畅、变化无穷的地步以及明晰透彻的手眼配合而闻名。在战斗中，不但可以用枪进行正面攻击，还能借用枪尖之长，将敌人的武器转化为自己的一大优势。此外，由于使用长兵器，因此需要高度发挥空间感知与策略思维才能胜任。