赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇，其精髓可追溯至武当派创始人张三丰和祖师王宗岳。王宗岳传授蒋法，蒋法则将其技艺传给邢喜怀，再由邢喜怀传给张楚臣，接着是陈敬伯、张宗禹、张彦及陈清萍等一系列高僧的继承人。在数百年的修炼与演变中，赵堡太极拳成为了一个独特而深奥的武学体系，其理论基础包括了多部珍贵著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》，以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些宝贵文献在太极拳研究领域内占有重要地位。

赵堡太极拳以其独有的技击特点和显著特色，被尊为民间流传的一门真功。其中，大架七十二式、小架郑悟清拳法则拥有七十五式，每一种都以画圆为核心，不断循环变化，如同春蚕抽丝般连绵不绝。整个打造过程，从大圈转动逐渐过渡到小圈，以此形成顺逆结合的巧妙节奏，这种身心合一的练习方式，使得每个姿势都蕴含着深刻意义。

在实践中，每个动作都是从丹田开始转动，一如既往地体现出“一圆化太极”的理念。这不仅仅是一种身体语言，更是对内力与外形完美融合的体验，是理解赵堡太极拳精髓所必需的一步。