我了解到中国太极螳螂拳是一种源远流长的武术，它起源于明末反清志士王郎（即于七）的创造。后来，由亲传升霄道人（即杨衍锋）承接并集大成，甚至还著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》这本书，这被认为是螳螂拳的总谱，许多人尊它为内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打法派。

太极螳螂拳在升霄道人的亲传下由李秉霄开宗立制，并自从清朝乾隆年间，就在莱阳根深蒂固。在那里，一脉九代衣钵相传至今。据说，在莱阳，有九位名叫李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌的人，他们都是太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的身份。

这个拳式并不追求模仿动作，而是注重体现出一种意境，从中融入了“体”、“手”、“步”的特点，以锻炼出一种劲道，使其更加刚猛而又不失灵活性。这门功夫强调的是劲路螺旋，行走时既直又有旋转之势，同时讲究的是四种劲力的融合，即刚柔顺巧四者皆能兼容并蓄。

练习这门功夫时，还需要注意精神上的爽快感，以及形式上的简洁与自然，步伐要轻盈和缓。而且，每个动作都有五个要点和三种催促要求必须遵循，这些要求使得每一次练习都充满挑战与乐趣。