我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术，通过一系列形意相合的动作来强身健体。曾以为，只有进入武术境界才能真正感受到太极拳的魅力，但1992年一次高强度旅行后，我因为膝关节的问题开始寻找一种运动方式来缓解症状。经过多年的忍耐和尝试，我在2009年开始尝试做一些太极拳动作，以此来活动膝关节。我发现，这些动作不仅能够缓解我的膝痛，还让我对太极拳产生了浓厚兴趣。

随着时间的推移，我开始将站立作为一种锻炼方式，在乘坐公交车时站立而不是坐下。这一改变带来了意想不到的效果，使得我的腰腿变得更加有劲，而膝关节也几乎消失了酸痛感。我意识到这与练习太极拳有关，因此我决定深入学习这一门功夫。

我从简化版24式开始学，然后又转向学习陈式56式竞赛套路，并最终决定追求陈式老架74式。我下载了许多相关视频和文章，并选择张东武教练的教学视频进行学习。在一个月内，我就学会了全部74式，现在已经能熟练地打这些动作。

为了确保每个动作都打到位，我坚持要学好自立原则，包括练习压腿等难度较高的技巧。虽然还有一段距离需要努力，但是经过半年的坚持，现在基本能够辟叉，只是还未达到常态水平。我相信，只要继续保持这种训练方法，不久の日子里，就能成为一名真正懂得如何运用太极功夫秘籍的人。