我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时辞世，享年七十七岁。性情厚重、义气深厚，我身体强健如同牛一般，但我的武功更是卓越无匹。我将精忠传给了钟茂才。

然而，由于哥哥们相继去世，这让我精神受到极大刺激，不断地患上精神错乱症。因此，当我教子孙们武艺时，不按常规来，每当他们不听话，便会遭到打击，使得他们学艺愚钝、癫狂不堪，即便是在水坑中练习也要倒着做，以至于变得像泥猴一样！

待到他们清醒过来，却发现自己的孩子们在舞枪弄棒时竟然变成了这样！我兴奋得笑声不断，说起来有些奇异的是，在与对手交手时，我往往能迅速战胜对方，无论是摔跤滚打还是闪避腾挪，都装作疯傻的样子，每一招都充满了狠毒。这就是所谓的“疯拳”，它是我家教拳的核心之处，主要内功是铁布衫，它通过八个字来演练：痴呆、形呆志不呆、悠悠漫步上前来等等。

这八个字分别代表着痴迷、呆板、狂野、大怒、小悲、高喜和高悲。这种方式让人看似痴傻却实则心机深沉，就像鬼门关被撞开一样；又像是烈火攻心，让人惊慌失措；甚至可能使人三魂出窍七魄飞扬，让神魂气散自行倒下，然后再起死回生勇斗魔王砸烂阎王殿，最终以笑容满面迎接喜悦。

这是我钟陆英的故事，也是我家谱上的秘密，这就是我们家的“疯拳”！