我曾听闻通背拳的悠久历史，它不仅是一门高超的武术，更是中华文化宝贵遗产的一部分。据记载，通背拳在明代就已经有了相当高的发展水平，黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到“佑神通臂最为高”，而黄百家则在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释称：“通臂，长拳也”。

白猿通背拳更是有着深厚的历史背景，从唐末宋初由陈抟老祖所传，经过数朝流传，最终在清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，并逐渐形成了以石鸿胜为代表的白猿通背拳，这一流派至今已有一百七八十年的历史。

石鸿胜作为这一流派的大师，在京城授徒并传承他的艺术，他收为徒的人包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。其中马晓合先师学习的是通过刘子英介绍向石鸿胜拜师，这也是白猿通背拳开始进入牛街地区的一个转折点。在这里，马晓合后续几代人的传承，使得这一流派逐渐形成了一种独特风格。

这门武术以仿猴子的长臂和灵活迅捷如同猴子的动作为形象，以内外兼修的手法来训练身法，使得动作既舒展自然又灵活多变。此外，它还注重道家的内修思想，以达到气血贯通、周身运转的效果。

在具体实践中，其身体姿势要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连似星穿；呼吸要吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬；步法则强调四六步多操练中正不偏擦拉步永不换；劲功则需出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

此外，该流派极度重视基本功训练，每一个招式都从基础动作如活背打袋开始，然后再求身顺功沉艺 通。这样的训练能够让人体各部位松开，让两臂贯通放长击远劲力顺达。而操桩和打袋等训练，则能磨炼出各种工夫，如拔步阴阳掌等。这让我想起中国武林那句名言：“练拳先練功，功到自然成”，确实适用于白猿通背拳。