洪均生指出，尾骨的力量集中在微向外翻的穴位上，便能达到圆满的效果，就像坐在凳子上一样舒适。重要的是要注意，这种微向外翻不是撅曲，而是精准调整。验证方法是背靠墙站立，双腿开展至肩宽，大腿垂直于地面，膝盖不要超过脚尖，同时保持背部贴壁，以命门对准墙壁。

顾留馨强调裆部必须完全开放。他建议两胯分开并施加轻微向里的压力，使得裆部自然而然地打开，即使膝盖略微向外分开，也可以通过大股肌肉朝内收缩和胯根分开来实现这一点。

陈鑫则提出肾囊旁称为裆，因此两大腿根部必须完全开放，不仅大小都需要考虑到，即使是一丝缝隙也算作完全开放。心意一旦放松，那么裆部自然会随之打开。而对于那些无法做到这一点的人，即便腿部拉得很宽，也无法真正打开裆部。

《内功四经》进一步阐述了按肩以练步、逼臀以坚膝、圆裆以坚胯的原则，其中逼臀意味着用力将两臀贴合在一起，而圆裆则是从内部往外用力挣扎横移。

《太极拳拳论》中提到了“裆内自有弹簧力”，即通过灵活转变就可以让鸟儿难飞走。这说明了在正确姿势下，“坐”稳固、“环”形完美，是关键所在。