在中国文化的深邃传统中，“气”似乎是高尚的、神秘的、理性的、不可见而无处不在、无所不能的。“屁”却是低下的、物质的、能感受到的，人们都讨厌它。然而，中央电视台制作《最高境界的武术》导演姚宇，在微博上大胆地谈论了“气”与“屁”。他并非不严肃，而是看到了太极拳中的神秘与物质，他其实是在追求太极拳真谛，在探索太极拳中的奥秘。

姚宇指出，说“气”就是“屁”，并非开玩笑，这对练习者来说是个切身体会。当练拳时打嗝放屁很舒服，这对身心健康有益。至于说嗝和屁能成就绝世武功，那可实在难以想象。不过，古人几百年来提到“气沉丹田”，这定然有其道理，从科学角度来看，也不可轻易否认。

那么，“气”是什么？这个问题将在讨论科学与传统时逐渐展开。在话题中，我们将探究这个概念背后的含义。练拳既是一项体力活，更是一门技术活，它不是修仙成道途径，没有这么简单的事。

技术又是什么呢？比如，“气沉丹田”可以被视为一个技术概念，但我们必须弄清楚“气”的本质才能谈论它沉于丹田的问题。从医学角度看，人的体内确实存在着一种名为“气”的存在，因此我深入研究发现，它还有另一个更直接称谓：“屁”。

关于“气”与“屁”的讨论显得意外热闹，有趣且值得一谈。提出观点并不代表持否定态度，只不过这种观点难以得到充分证据而引发争议。在中医理论如此博大精深的情况下，并不意味着医书就是正确标准。而这个话题还会继续发展，我将进一步探索这一疑问，因为我无法感受到所谓真实之气。我相信各位也难以感受得到。

我们同意姚宇的一些观点，同时基于这些基础阐述我们的立场：讲解"氣"和"臭氣"并不一定是不严肃的话题实际上，太極拳與臭氣運動密切相關。当人们提起頂部拉肛，即便是在練習時也是這樣子的意思。太極拳發劲過程即為丹田發力，就像喷射式飛機，一股力量向兩個方向推進—向地面和對方。但要有一個前提，這時候必須將肛門收緊，不許在這裡漏風。如果當發劲時沒有把肛門收緊或者因痔疮問題，在那裡漏了風，那麼發出的力量就會軟弱無力。

我們來討論什麼叫做「氣沉丹田」？實際上就是人在運動時進行腹式呼吸，即使從科學角度來說仍舊是肺部呼吸，但是腹部肌肉卻同時也跟著運動，因為我們主要使用的是腹肌和腰肌，而不是手上的肌肉及肩膀或臂部肌肉。在劇烈運動時胸腔內外滑動，使人覺得好像腹部正在呼吸，但真正的呼吸器官仍然是肺，並且由於胸腔內外滑動，被一些神秘解釋的人們誤解為肚子或說腹部正在呼吸。

太極拳中的「氣」又如何？不同的觀點有不同的解釋，有些遙遠有些簡單。我們提供最簡單但可能有些難以接受者的理解，是正確反映了太極拳「氣」的本質。此外，這種內勁實際上就是我們每天都有的呼吸之氣。在意識統領下，深呼吸同時也是丹田運行，全身運作都是通過這樣一個循環。一開始先用意識控制手法，一步一步帶出不同尋常的情緒，用全身連結帶出力量，這才是我們特色的訓練方式。但是否僅靠意志帶動體魄移動而達到超自然狀態則還未找到證據，而且缺乏強大的支持性證據。而從健身和養生的視角，我們完全可以用另外一種方式談論「真氣」，例如：體格強健、精力充沛等等狀態。如果你認為你的體格強健，你感到精力充沛，你就擁有了一種特殊形式的心靈能量，可以稱之為「真氣」。