虎年启航，中国女子水球队雄赳赳，英姿飒爽地从春节的温暖中走出，于2022年2月6日返回上海崇明体育训练基地。短暂的休整后，他们迎来了新的一轮激烈的备战。

当晚，在会议室里，一场关于新阶段规划与目标的戏剧展开了。教练组、科医负责人以及运动员代表齐聚一堂，对即将到来的外教带来的挑战和机遇进行深入讨论。在这个充满期待与压力的时刻，他们共同确立了迎接外教到来的准备工作计划，为即将来临的高强度训练打下坚实基础。

7日上午，当国歌响起，全体运动员和工作人员都情不自禁地站起身来，以崭新的姿态迎接虎年的第一天训练。这是一个新的开始，也是对过去岁月的一个总结和回顾。在这份既有挑战又充满希望的心境中，他们以饱满的情感投入到了每一次挥动泳板、追逐进攻线上的战斗中。

虎年的钟声敲响，这支队伍将以女足那样的奋勇拼搏精神，不断前行，无惧任何困难。他们知道，每一次落水都是成长的一步，每一次爬起来都是力量的提升。2022年杭州亚运会，就是他们展示全部潜能、争取荣誉的大舞台。而在这个过程中，他们也要捍卫自己作为亚洲女子水球霸主的地位，让世界看到中国女子水球队真正的风采。