太极拳状态浅说-雷生霖

太极拳，作为中国古代的武术之一，其练习不仅仅是身体上的锻炼，更是一种心灵上的修养。太极拳状态，是指在练习过程中内心和身体达到的一种平衡和协调的状态，这些状态对于提升太极拳的实战价值至关重要。

一、明镜高悬、明察秋毫

这两种状态要求练习者的心灵要如同清澈见底的镜子一样，能够洞察一切；同时也需要对练习中的每一个细节有着清晰的把握。这要求练习者在实际操作时，要有高度的情绪自控力和精确度。

二、一身正气、两袖清风

这两种状态强调的是一种内外兼修的心态。一身正气意味着在面对各种挑战时保持坚定不移，而两袖清风则体现了用意而非用力，即使是在力量输出上，也能达到最优化效果。这种境界更接近于自然之道，不费吹灰之力便可达成目的。

三，以人为尊，唯命是从

以人为尊体现了尊重对方的人格与能力，而唯命是从则表现在顺应对方动作，从容应变。这两者的结合，使得太极拳不再是一种简单的手足交错，而是一场智慧与耐力的较量。

四、自然潇洒、得意忘形

这些状态让我们看到了真正的大师级水平。在这样的境界中，一举一动都是无意识流畅，没有任何刻意追求或故弄玄虚，只为了那份纯粹的享受与满足感。而且，这样的境界往往伴随着一种超脱世俗的心态，让人仿佛置身于云端一般。

五、进退同时，动静同在

这代表了一种非常高深的艺术境界。在这里，“进”、“退”、“动”、“静”并行不悖，每一步都显得那么完美无瑕，就像天地运行一般自然而然。这样的训练方法，可以让我们更加全面地提高自己的技术水平，同时也增强我们的心理素质。

六，上下平等，内外同心

这个层次更进一步，它提出了一个哲学问题：如何才能做到真正意义上的“平等”。这里既包括了对手之间相互尊重，也包括了自己内部思想与行为的一致性。只有这样，我们才能做到真正意义上的“合一”。

七舍己从人、自我调整

这是一个非常关键的问题，因为它涉及到个人主义与集体主义之间微妙的地缘关系。在这样的训练中，我们必须学会放下自己的偏见，与他人的需求保持同步，并通过不断调整来寻找最佳配合方式。

八，不拒不贪、随意而安

最后，这个层次给予我们思考的是如何实现一种完全自由自在地行动，但又不会失去方向或目标。这是一个很难达到的境界，因为它需要高度的情感控制以及丰富的人生经验。但如果能够达成，那么就能将所有事情处理得井井有条，无论遇到什么困难，都能迎刃而解，无比悠然自得。