如何正确震脚？观看部分学员的演练后，发现仍存在问题，以下为详细讲解与分析：

一、原则

震脚需如出拳，“用意不用力”，非拙力之法，是震脚的根本。

二、要点

足趾分开，平放于地面，以“足心含空，涌泉穴要虚”相似拍巴掌时掌心空响声大力量足。

震脚之足需意气到力到发寸劲：

要求：在未接触地面的同时腿部必须放松，全凭惯性击地，以重心保持不变。震脚之足为虚，立足之足为实。

好处：提前停止用力避免反作用力，不会因震脚伤及膝关节、腰椎、大脑。

三、双震脚

为了攻击远距离敌手或化解不利状况，陈式太极拳采用跳跃方法接近敌人。在落地时以单足进行虚实探明和缓冲作用，这是强调虚实辅助动作，但绝不会是双足同时震步。一路拳中的“双震步”虽名为双身共振，但实际上依次落地，每一步都要求保持稳定姿势，如仆步或偏马步。

四、技击含义

一种是如同金石般坚硬的踏击，如陈鑫所说：“跺地如金石声，以跺敌人之足如‘金刚捣碓’。”

另一种是快速转换之间的虚实变化，即引进搏击术于手腕与踵间，如“掩手肱锤”、“指裆锤”。