在深入研究中国武术秘籍书的过程中，我们发现太极拳之所以能够达到“身知”的境界，其核心在于“用意不用力”。这句话背后蕴含着复杂的哲学和生理学概念，它要求练习者在动作的整个过程中都由意识领着躯体进行。这种由意识指导动作的运动状态和效果，即所谓的“用意不用力”。

首先，理解“意”与“力”的关系是关键。"意"指的是意念、意识，是大脑功能的一部分，而"力"泛指力量大小，它们共同决定了动作效果。在太极拳中，“用意”并不是简单地遵循一系列指令，而是在整个过程中由意识主导，确保每一个动作都是有目的、有意义且连贯无缝。

其次，在探讨气功时，我们必须认识到气与呼吸之间微妙的联系。“气滞则疾生”，如果过分注重呼吸而忽视了整体身体状态，就会出现僵硬或紧张，这是因为气未能顺畅流通。而正确的练习应是以意为先导，让营气自然流转，使身体内外相合，从而达到劲到。

再者，太极拳中的意念内容丰富多样。从入静放松到顶悬守正，用腰运丹田，再到分虚实求开合，每一步都是一种思维上的训练。这些思维内容构成了指导练习者的重要依据，但当技艺纯熟时，只需将这些想法融会贯通，不再需要分心更多，只需以纯粹的情感去感受和执行即可。

总结来说，“用意不用力的”概念是太极拳修行的一个重要方面，它要求练习者通过集中精力、控制呼吸以及调节内部平衡来实现一种完美统一。此外，对于想要深入了解中国武术秘籍书及其内涵的人来说，探索这样的理论层面至关重要，因为它们揭示了如何将传统知识应用于现代生活，并获得身心健康带来的益处。