武当松溪神意派内家拳，源远流长，承载着宋代丹士张三丰的哲学思想和对自然之灵气的追求。该派拳法融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法精髓，创造了一套独特的内家拳。其理论基础是“拳起于易，理成于医”，而技击核心则是“交替八法”。武当松溪神意派内家拳强调柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。练习者需以神为先，以意领先，用意识炼形，用形显神，最终达到气势相争。

在实战中，该派还运用了“上下、中三法和下三法”的调手技巧，以及阴阳升降开合等八种基本战斗方式。此外，还有抓筋拿脉打穴击要等关键技术。在运动中，要保持头顶项直胸拨背肩沉肘坠腰松胯脚心含空，全身动作应圆活弹抖发力。

武当松溪神意派不仅修身练命，更能养性防身，是中华武林宝贵遗产之一。然而，由于历史原因，这一绝技濒临失传，我们作为继承者，有责任将其发扬光大。谭本伦先生所传授的是这门独特的南宗松溪派内家拳，其中包含多种经典式样的练习，如子午鸳鸯钺六步虎尾鞭咫尺鹞子光明太极龙形掌游龙嗨子盘龙五形养身掌及八卦掌等，每一种都蕴含深厚的文化底蕴和艺术魅力。

此外，该派还包括乾坤剑鹏拳以及陈门内部功等多样化的训练项目，为修炼者提供了全面的锻炼方案，从而实现修心养性与防身御侮兼顾。这正如老子的道德经所言：“知止可以长。”通过不断学习和实践，我们才能真正理解并把握这些古老智慧，使之成为我们生活中的指南星lightbulb