当我第一次踏入太极拳的世界，听闻“万事开头难”的古语，我深知良好的开端对于习练这门艺术至关重要。正如大师杨澄甫在《太极拳体用全书》中所言：“人皆于此势易为忽略。殊不知练法用法俱根本于此。望学者首当于此注意焉。”(《太极拳体用全书》，杨澄甫著，1957年版第六页)这个警示让我明白，无论是自然界还是武术修炼，都需从最基础的“根”开始。

许多初学者可能会觉得太极拳起势简单易学，但却忽视了其深层次的意义和实战性。在我的多年习练经历中，我学会了结合思想品德的修养与身体动作的完善，以达到真正掌握预备式与起势之道。

人作为宇宙的一生灵，与天地相连，我们应顺应自然法则，就像阴阳太极图那样，无尽循环，生生不息。吴文翰老师曾说：“练拳以养体，明德以修身。”作为习练太极拳的人，我们首先要重视思想品德的修养，不为名利而行，以免贪婪和妄念阻碍我们追求真谛。

先谈预备式，这一步骤就像机器发动前的预热，是为了确保身体各部位都能充分准备好进入后续动作。我将通过排浊、压腿、抡臂、涮腰以及拍打等步骤来完成这一过程。这一系列活动旨在调节呼吸，让气血流畅，从而为接下来的动作打下坚实基础。

接下来，我们可以继续探讨起势阶段。在这个阶段，每一个细微的调整都是为了达成最佳状态。我会从站立姿态出发，然后通过一系列的手部和臂部运动来唤醒整个人体，使得气血运行平稳，而不是单纯进行一些机械性的举手投足。

随着左脚划圈开步，我感受到整个身体被提升到了新的高度，在这一瞬间，全身都充满了活力与力量。这就是我对预备式与起势理解的一种表达，它不仅是一种技术，更是一种生活态度，一种对生命本质追求深刻理解的心理状态。

总结来说，预备式与起势是太极拳学习中的两大关键部分，它们要求我们在实际操作中保持一种静心专注的心态，同时也要不断地加强自己的内功造诣，只有这样，我们才能真正把握住这门中国最有实战性的功夫，并在自然之中找到我们的内心平静和外在美妙。