的特点、实用性与传承史

“离合拳”不仅是一套短打格斗技法，而且，是一套上乘的养生术。一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。

用现在话谈实战：与其说“离合拳”是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。

其内含文化博深，乃经典的古文化拳种之一。同时，它的拳理还是一套古阵法，名为：“阴阳离合阵”；又曰：“九宫归元阵”。

演练起来，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、荡如湖水、沉似称砣；身法活灵、手法巧敏、虚实转换、大步飘灵；练于外形、三修于内心、二行于意境、一气通脏筋，还虚以凝神主宰心神……

“离合拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，此时此刻这门武艺已经流传了千余年。这门功夫，以取阴阴走表里行虚实为原则，将分开和结合相互兼容，并且将气息收纳回元——故名“离合”。 “离合”的运作方式是在两者之间不断地进行开放和关闭，大张大开之理。（離：则张展、高发至阳至刚积极昌盛; 合:则收藏蓄纳至阴至柔蓄而待发）

其攻防技巧是使用多个三角形配合采取三才之理运转阴阳为则。在技术操作中突出五字诀沉荡张收舍，其中主在舍——舍有蕴藏之意，而后得再张。

通过这样的独特训练方法，“离合拳”的学员能够学会如何在战斗中保持平衡，从而使自己成为一个不可忽视的人物。而这个过程也让人体获得了最佳锻炼效果，使身体变得更加强健健康。此外，这样的训练还能提升个人精神层面的自我控制能力，让人变得更加坚韧不拔。

因此，无论你是一个正在寻求一种新的生活方式的人，或是一个对武侠世界充满热爱的人，“离合拳”的每一次挥臂都可能带给你无限惊喜和挑战，同时也是一种全面的精神修炼途径。不妨来试试看吧！