4. 宝宝三个月了，趴着时候好想爬，现在可以锻炼宝宝爬了吗

宝宝三个月了，趴着时候好想爬，现在可以锻炼宝宝爬了吗

宝宝三个月，还不会爬，一般六七个月才开始爬，太早对孩子还是不好的

孩子发展有一定的顺序性，都是从简单到复杂，从初级到高级的。

不能违背孩子的阶段性，每一阶段改做什么还是做什么，不能违背这一阶段性。

宝宝的动作发展，遵循着头尾方向，即竖头—翻身—坐—爬—站—走，月龄大概是：三翻六坐八爬十站一岁走，这些运动的发展需要对抗重力。3个月大的宝宝，如果趴得很好了，可以多练习翻身，翻身很好后，再练习坐和爬。

练翻身

用玩具诱导宝宝翻身，帮助宝宝翻身时可一手握住宝宝的手，另一手在其肩部轻轻向对侧引导，直至宝宝变为侧卧位，完成由头、颈、躯干、骨盆的翻身过程。每日至少练习7～8次。

翻身坐起

让宝宝呈仰卧位，拉住其一侧的上肢诱导宝宝先向一侧翻身，然后躯干上抬，让重心从宝宝另一侧的肩部向肘和手掌转移；随着重心的转移继续躯干上抬，完成从侧方坐起的动作，每日练习4～6次。

俯爬

开始俯爬时可让宝宝呈俯卧位，前臂支撑，家长可在其后方协助宝宝一侧下肢的足底向前推至这侧下肢完全屈曲后促使其产生向后蹬的力量，使宝宝利用此力的反作用力完成向前的移动。每日练习7～8次。

手膝位爬

在手膝位支撑的姿势能自己保持的基础上，可让宝宝进行爬行训练。膝手向前迈出的顺序依次为：左上肢、右下肢、右上肢、左下肢，这称为对角线规律。能够完成独立爬行以后，可以让宝宝进行越过障碍物的训练，即爬过妈妈的大腿或其他障碍物。

有些宝宝运动发育先进一些，学会的早一些，也有些宝宝因为没有给予良好的训练环境或是有些胖，而稍晚一些，但通过训练，很快就能学会。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

按常理来讲，3个月的宝宝应该是处于翻身阶段。通常，1月龄的宝宝抬头，3月龄的宝宝翻身，6月龄的宝宝会坐，8月宝宝会爬行，10月龄会站立，1周岁开始学习走路，整个过程循序渐进。如果3个月的宝宝自己想爬的话就让他爬，父母不要特意的给他做爬行训练，这个月龄的孩子还是多让他学习翻身吧，为今后的爬行、站立，行走等打好基础。

按常理来讲，3个月的宝宝应该是处于翻身阶段。通常，1月龄的宝宝抬头，3月龄的宝宝翻身，6月龄的宝宝会坐，8月宝宝会爬行，10月龄会站立，1周岁开始学习走路，整个过程循序渐进。如果3个月的宝宝自己想爬的话就让他爬，父母不要特意的给他做爬行训练，这个月龄的孩子还是多让他学习翻身吧，为今后的爬行、站立，行走等打好基础。

翻身

1、翻身训练：让宝宝仰卧，父母拿一个有趣的新玩具逗他，当他想抓时将玩具向左侧或右侧移动，这时宝宝的头也会随着转，伸手时上肢和上身也跟着转，最后下身和下肢也转，全身就翻了过来。刚开始可以助力协助宝宝翻身，当然主要还是鼓励他自己翻身。当宝宝翻过来了就要及时表扬，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻，一天训练4-5次即可。

2、翻身的训练，可以使宝宝变得更加灵活。为今后的爬行、站立、行走做好铺垫，最直接的表现将能减少宝宝在学习走路的意外受伤。

爬行

1、爬行训练：一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。 前面的人用玩具来吸引宝宝前行，后面的人可以适当的推宝宝的脚掌，给他一个支撑点，采用对角线训练模式，而不是同手同脚哦。

2、爬行需要手脚等各个身体器官的综合协调使用。爬行时宝宝必须用四肢支撑自身体重，从而使手、脚及胸腹背部、四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达，为站立和行走打下基础。

一切都是循序渐进的过程。每位宝宝的身心状况不同，发育程度有所不同，通常遵循规律即可，不需要太早的训练，即使某一月龄发育的比较好了也不要跳级训练，不需要特意提前训练。有些宝宝发育的晚一些妈妈们也不要太着急，经过训练一可以做到的，相信自己的宝宝是最棒的。

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