丁吼涛先生，浙江绍兴人，沈阳市某局离休干部，以1921年为生年。早年对武术产生了浓厚兴趣，后来师从太极拳名家傅钟文，对杨氏太极拳进行深入研究。在1986年的辽宁省太极拳、剑、推手比赛中，他获得了杨式太极拳第一名和太极剑第三名的荣誉。此外，他还担任过1993年的全国太极拳、剑、推手比赛的辽宁代表队教练员，以及1996年的辽宁省太极拳、剑、推手比赛的沈阳代表队教练员。在他的指导下，所率领的队伍在赛事中取得了优异成绩。

丁先生以恩师傅钟文为榜样，并将“奉献是乐”作为座右铭。他致力于传播杨氏太極拳多十余载，并且被多家媒体如辽宁省电视台和沈阳电视台报道过。尽管已达九旬高龄，但他仍保持着精力充沛，将自己的知识与经验用于教授杨式太極入門拳，这套特制给予初学者特别是中老年人一个简单易行的学习途径。

这一套《杨式 太極入門拳》（又称《中老年人健身拳》）结合了丁先生数十年的教学经验和对传统技巧的理解。它保留了杨式 太極傳統套路中的精髓，同时去除了难度较大或稳定性较差的手法，使其更适合初学者尤其是那些时间有限或体能受限的人群。这套动作简洁明快，不仅适合初学者，也能够帮助有经验的人士进一步提高功夫。

这套 《杨式 太極入門拳》 的独特之处在于：

严格遵循杨式 太極傳統要领。

选取八十五个传统招式中的十个，最终占比44.7%，让新手能够迅速掌握一半以上的基本招式。

每个动作都经过反复演练，便于记忆。

拥有连续演示功能，便于模仿并修正。

适合各种场地和时间限制，无论场地大小或时间长短，都能进行有效锻炼。

既适合初学者也适合想要进阶提升技艺者的练习，是一种非常有效的心理与身体双重锻炼方式。

这种单一动作反复训练，可以增强桩功，让練習者更容易达到内心平静状态，从而探索到真正意义上的武术艺术。

由于这套《杨式 太̣c 入门钥匙》的设计没有包括难度较高或稳定性较差的手法，因此对于年龄稍大的朋友来说，它是一个安全而又实用的选择。当熟悉这些基础动作之后，可以随意组合同样的动作形成不同的练习序列，以增加锻炼时的情趣，并不断探索新的可能性。