太极拳内劲之谜，如何揭开其奥秘？答案在于整合的智慧。未走这条道路，内劲永远难以触及，内功也将一事无成。陷入假冒伪劣、病态太极的泥沼，无疑是远离真实太极的遥不可及。

要怎样才能踏上整合之路，领悟其中玄机？笔者以下几点体会：

首先，要明确意念的主导地位，让它成为整合内劲的心法主宰。在意念与实际操作中找到平衡，这需要不断探索和练习。一味执着便会产生偏差，而心不专注则无法聚焦。因此，对心性的调伏，是实现意念主导的一把钥匙。

其次，从局部开始逐步扩展至全身。这意味着将身体部分性整合作为起点，将其比作一盘散沙加水泥搅拌，使其凝固并形成有力的手感。这不仅是气与意相结合，更是一种习惯定势，以动力定型为标志。

再者，从手部开始练习整合手中的内劲。这一点易于掌握，为后续练习打下坚实基础。古代武学家们如杨振铎、魏树人、祝大彤等，他们都提出了不同的方法来达到这一目标，如“掤在两臂”、“捋在掌中”等，都强调了手部整体性运作。

最后，要让意气流通自然而然，便能自发运行于体内，使得五脏六腑之间自由交换，再到神经末梢和毛细血管进行精准调整，这才是真正达到形神合一境界的关键所在。而穴位点对经络系统进行点刺，可以帮助我们更好地理解和应用这些原理，最终达到了“光子”的境界，即最微小但又充满活力的状态。

总结来说，太极拳之所以能够锻炼出人的潜能，不仅因为它自身独特的修炼方式，还因为通过正确理解和运用这些技巧，我们能够更加深刻地融入其中，从而获得更多益处。