基本架势

在学习任何一门武术之前，首先要建立良好的架势。架势是指站立时的姿态和身体结构，它直接影响到后续的动作执行和防御能力。正确的架势可以增强力量，提高灵活性，还能有效地保护自己的脆弱部位不受攻击。

呼吸控制

呼吸控制是武术中不可或缺的一部分，它关系到整个体内气血的流通。在进行各种打击、挡截等动作时，要学会合理调节呼吸，以此来调整心情、集中精神，并且为身体提供必要的氧气供应。此外，通过深长而平稳的呼吸，可以帮助减少紧张感，从而更好地应对高强度训练。

基本步法

步法是武术中的重要组成部分，它决定了整体移动速度和灵活性的高低。不同的步法有着不同的名称，如“三脚猫”、“倒踢腿”等，每种步法都具有一定的使用场景和效果。当你能够熟练掌握这些基本步法后，你就可以根据具体情况选择最合适的手段进行攻击或逃脱。

手臂技术

手臂技术包括推举、扭转以及对抗技巧等，是打击对方或者自我防御非常关键的一环。在实际操作中，要注意保持手臂柔韧性，同时也要加强腕关节及上肢肌肉群以提升力量。同时，对于如何有效运用肩膀支持整个上身，以及如何利用腰部旋转增加力道，都需要经过大量实践来精进。

落点与收缩功效

落点，即在挥拳或足蹬之后所触及的地面，这一点对于发挥出最佳功效至关重要。如果落点不当可能会导致反弹甚至自己失去平衡。而收缩，则是指动作结束后的瞬间迅速收回武器（如拳头或脚尖），这有助于快速恢复战斗状态，同时也是一种展示自身威力的方式。这两项技能要求学生在不断实战中逐渐磨炼出来。