太极拳的内外圆运动，体现为离心力和向心力的协调运用。八法中的“捋”和“挤”，分别代表了离心力与向心力的典范。在圆周转动中，“捋实不捋虚、捋虚犯丢”，而“挤实不挤虚、挤虚犯顶”。因此，“捋挤”是太极理念中的基础力量，符合“粘黏连随”的原则。

传统歌诀指出：“掔字意何解，如水负行舟”，揭示浮力与重力的对抗关系。然而，这与太极拳的原则相悖，即避免上顶下沉的对抗。有大师认为拥劲是八法中最基本的力量，但这可能并不准确，因为古代“拥”字指的是箭筒盖子，而现代理解更接近于守御之意。

歌诀中的“柔顺”并不能完全表达捋动对方的手感。“柔顺”必须伴随快速转身，以应对对方的抵抗，同时避免自己受伤。此外，“按”的使用也包含了顶劲成分，因此主守或化解时需要谨慎处理。

王宗岳在《太极拳论》中未详细阐述八法，引发了关于其遗漏或忽视的问题。实际上，《太极拳论》主要聚焦于上肢和上身招式，没有涉及腿部技术。这可能反映了一种偏重理论而忽略实践练习的倾向。

定步推手容易出现步伐跟不上的问题，但提倡采用近步挤退步捋的地推手模式，可以实现自然快速地化解对方攻击。此外，大师们常言松着练打，但这种说法并不准确；应该是静着心练打，以静致远配合松弛状态，从而达到更加有效率的人机交互。而非单一劲力所能达到的效果，更需要顺逆两个劲合用以创造变化，这正如宇宙万物运行中的普遍规律一样。