在太极拳的道路上，我想学武术自学怎么学？首先，塑形是太极拳的筑基功夫，它不仅是开端，也是结果。通过老师传授和自我纠正两种方法实现，让拳架外形符合太极拳动作要领规范，这就是所谓的塑形。为什么要塑形？因为内气畅通、开合鼓荡是太极拳中层功夫，而初学者为了获得这种感觉，必须先在体内为内气修通一条渠道，即修身之术。

如何塑形？首先，要把太极拳的动作要领烂熟于心，再根据这些要领反复检查自己。可以使用“六字诀”来记忆：圆腰端、含胸撑、延臂转、捻脚稳。这六个字从下到上、从静态到动态，简明扼要地说明了太极拳动作要领。

塑形有两个阶段，一是在老师指导下进行“捏架子”，就像雕塑家用钢筋搭建雕像一样，用语言引导学生感受体内产生的微妙变化——那形成内气的萌芽；二是在自我纠错过程中进行“盘架子”，即学生根据老师要求自我调整，但这需要耐心和毅力，因为许多人刚开始时以为自己的姿势标准，但面对镜子后发现问题很多。

常言说，“入门引路须口授，功夫无边法自修”。找一个能把拳理讲清楚的大师作为指南，是进入正确道路的关键。在名师指导下，每天训练3至4小时，可在两年左右时间里达到自己的掌握程度。而且，不断拍摄视频回顾，以及学习名人演示，都能帮助我们找到差距并改进。

总结来说，塑形是一门艺术，它涉及骨骼结构构建（第一部）、关节调配（第二部）以及肌肉放松（第三部）。当你能够在老师指导下认真塑型，将结构搭好、关节摆顺、肌肉放松，并结合意识放松与心态豁达时，你将拥有一副宽大舒畅气度非凡、高效行气打击酣畅淋漓的手足。最终，你将能够达到天人合一高深境界。