别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”也同样适用于各种情况和变化。

至于“我顺人背谓之粘”，其含义何为？仍以搷膝拗步势运行应用为例进行阐释。设想同上情景，即在对方即将捕捉我的瞬间，我灵敏地感应后，以沾连粘随四法并用的方式运用搷膝拗步势。在这个过程中，其心法是：“用整不用零，用心又用形，用神又用身。”这使得对方感觉处处受制于我而被动失衡，不稳矣。这里的粘也不仅限于是搰膝拗步一式，还可以通过太极拳中的其他多种手段实现调遣和变化。

以上关于"别解"的文字虽然已经尽力表达，但还是感到有些欠缺明确性，使读者可能会产生迷茫。因此，本人补充以下几句，以期能够更好地阐明"走粘"的含义：

以'勢'‘走’之，如一阵清风而去；以'勢'‘粘’如天网无缚绳绳，而来至。此两字虽小，却蕴藏着深厚的武学道理，是每个练习太极拳的人都要不断探索和理解的一门艺术。本文所述仅是浅尝辄止的一点启示，更高层次上的理解与实践则需由大家自己去领悟与探索。