太极拳的“靠”非撞，实则是精准打击之术。它以迅捷与灵活著称，能够在近距离内施展穿透力强的攻击，而不依赖于体重或肌肉力量。相较于撞击，这种靠近技巧更为可控，几乎无需担心被对方反制。

两者的差别主要体现在两个方面：首先，从个人感受角度看，如果能掌握缠丝劲，那么就是一种高级的靠式技术；其次，从观察者的视角来看，要确保发起空门后的攻击能够成功而不失去平衡。

要真正理解这种“埋入”的破坏力，就需要具备速度快、劲道足够强，以及精湛的技术操作。这一点，与拧棒子或抖杆子的简单动作迥异，它们之间没有直接联系，只是在基础上逐渐深入。

然而，有些人将撞误认为是靠，比如模仿不倒翁般摇摆，或是借助胳膊力量顶向对手，还有那些盲目送出肩膀等姿势，都不是真正意义上的靠式打法。这些错误行为往往源自对太极拳本质了解不足。

此外，即便是拧棒子和抖杆子，也只是初学者阶段所需花费几分钟时间学会，但之后的练习才算开始提升过程。而人们常把学习过程当作漫长旅程，却忽略了正确方法对于养生的至关重要性。

太极拳确实有益于健康，但关键在于如何正确练习。如果方法错误，不仅不能养生，还可能造成身体伤害，将原本应有的养生效果完全颠覆。此外，一些人即便未搞清楚撞与靠之分，便急切地投身其中，以致身体受到冲击，对大脑及内脏造成损害，这样的自我伤害远比任何其他问题都要严重得多。

因此，我们必须认识到，太极拳并不意味着痛苦，而是一种境界更高、要求更加严格的修行方式。那些宣称自己练了一辈子却仍旧无法掌握技巧的人，其口中挂念的话语也不过是个遮羞之词，最终只能让他们陷入困境。在追求养生的道路上，我们应该寻找真传，不应用错误作为掩饰真相的手段。