在八三年那场震惊武林的事件中，太极拳与内劲的结合展现出了其独特的魅力。习练太极拳，意味着从外到内，从形到意，以意领气，最终达到意气合一，那么内劲就在其中融会贯通。推手也是一样，不是简单地争强好胜，而是通过推手感悟拳架中的意气变化，使行拳时能有绵密连贯、如行云流水般自如。

然而，对于“何谓太极内劲”的解释众说纷纭。其实最为直接的理解，就是能够在瞬间集中全身力量发出的能力。当蓄力时，上部松弛下部沉稳，将全身劲沉至脚跟，如拉满弓箭，发劲时蹬腿立腰，一瞬间把劍集中至某一点送出，速度快如闪电，力量猛似山崩。这便是我们所追寻的那份精妙无比的内功。

那么，这种内功又如何练就呢？我认为，它源自于正确习练太极拳架。而推手，不过是加深对这一“正确”习练理解的一种方式，更不是通过器械来锻炼出来，因为这种内部与僵硬、拙笨大力的差异明显。

要想练就这份真正的内功，我们首先必须放松身体，让常人身上那种僵硬和笨拙之势消散；其次，要抹去日常琐事带来的牵挂，让心态变得纯净无暇，就像水一般平静而空虚。在这样一种状态下，我们才能真正做到以意领气，并将其转化为实际动作中的实效。

因此，我坚信，只有从正确训练开始，即可逐步提升我们的实力，最终达到那高超技艺的地步。不过，这并非易事，只能简单分享几点看法：

认真掌握每一个动作，每一个变化都应由脚底旋转带动至指尖，无缝隙，无断层。

在每一次移动中，都要感觉到“若有若无”，仿佛可以随意带动或避让对方，同时保持不丢不顶。

收势不能仅仅停留在“气沉丹田”，这是非常危险且错误的一个误区。真正应该做到的，是上部松懈下部沉稳，将整体力量依靠旋转引导至脚底，与此同时，还应感受到随着深入越来越强大的反弹效果。在放势中也是如此，当你称之为“指尖之光”，但实际上则是一个不断往返于两足之间进行调整和收集力的过程，其核心就是自然而然地吸纳并释放出潜藏于体表下的巨大力量，就像是压缩后的弹簧一样，在释放时爆发出巨大的能量。

经过长时间持久的心血投入，这样的技巧就会自然而然地形成。这是一个既需要精准控制，又需精神专注聚焦的地方，一切皆围绕着如何更好地融合外在形象与内部真理而展开。