在古武世界里，修炼者们追求的不仅是肉身强健，更重要的是内力之源的发挥和控制。内力，是一种能量，它流动于人体内部，与修炼者的修为直接相关。在这里，我们将探讨如何通过心意融合与体外感应来达到内功归一。

一、理解内功

首先要明白，古武入门修炼法中所说的“内功”，并非现代医学中的生理学概念，而是一种超越常人的生命力和精神力量的总称。它包括了气血调养、精华转化以及意志坚定等多个方面。对于初学者来说，掌握好这些基本知识，对后续的修炼至关重要。

二、心意融合

心意融合，即指通过冥想和呼吸练习，将意识深入到身体内部，与每一个细胞进行沟通，使得整个人格都变得更加统一。这是一个需要耐心和毅力的过程，因为只有当思想彻底清晰时，才能更好地控制自己的生命能量。

2.1 心灵放松

在进行任何形式的心意融合之前，最基础的一步就是学会放松自己。通过静坐或其他方法，让身体进入一个完全放松状态，这样才能够更容易地接触到自己的真实感觉。

2.2 意识下沉

意识下沉意味着将注意力从外界的事务转移到自身身上，用这种方式去感知你的身体，从头部一直延伸到底部，每个区域都要仔细观察。如果有任何紧张的地方，都应该尽可能地释放出来，让整个身体都处于一种轻松愉悦的状态。

2.3 内在对话

这个阶段主要是让自己习惯于与自己的内在对话，不断地询问自己关于健康状况、情绪波动等问题，并且尝试给予自己正确而积极的情绪反馈。当你能够顺畅地与自我交流时，你就已经走上了通往真正自我的道路。

三、体外感应

随着心意融合逐渐成熟，便可以开始学习体外感应这一高级技巧。这涉及到使用远程视觉或者听觉来观察他人的情况，无论是在他们的情绪上还是在他们的健康状况上。你需要训练自己的思维，以便能够准确无误地捕捉到来自他人身上的信息，并且处理这些信息以做出适当反应。

3.1 远程视觉训练

为了提升远程视觉能力，可以尝试以下几种方法：

在黑暗中闭眼，看向某物，同时想象其形状大小。

使用镜子练习自我观照，这样可以增强你对自身形象的直觉认识。

尝试用手触摸物品，同时闭眼思考该物品是否存在，以及它具体是什么样的，然后再打开眼睛检查结果是否准确无误。

3.2 聆听训练

同样，在提高聆听能力方面，也有几个小技巧可以运用：

关注环境声音，每次听到新声音时，都专注去分析它来源于何方。

阅读书籍或文章时，把声音的声音也作为另外一种输入去处理，以此增加大脑处理不同类型数据的手段。

四、小结 & 实践建议

虽然这只是一个简单概述，但对于想要掌握古武入门修炼法的人来说，这些理论知识提供了很好的指导方向。但记住，没有捷径可走，只有不断实践才能真正把这些理论付诸实践。此外，还需要持续关注自己的进步，并调整策略以适应当前的挑战。