我曾有幸接触到一个古老而神秘的武林绝学——沈氏随手，这一门拳种传承已有二十多代，其鼻祖张三丰在少林寺启蒙后，发展至武当山。随手不仅是一种闲时修身养性、战时攻守兼备的拳法，更以练神练气为指导，内外兼修重实用。在自然中演绎这门拳术，我被其古朴典雅的套路所吸引，它势简技繁，内涵丰富，以舒展大方和节奏鲜明著称。每一招都蕴含着精气神饱满的手眼身法步，以及和谐自然的运柔发刚。

随手的一路、二路、三路采拳是其门派中的基本功，其中包括21种练习，如马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等。这一切都是通过模仿动物生存技能来形成独具特色的随手拳术套路。我深感这是一种非常独特且有效的练功方法。

随手缠推手则体现了内家拳风格中的某些特点，即沾连绵随跟，感应虚实灵。它滚转绕钻活，不思神欲行，用意满全身、智藏往方圆交替轻灵微妙来表达。这其中包含了26个主要技法，如踢、打、拿、擒等，每一种都蕴含着深厚的艺术韵味。

诗人曾赞美张三丰之秘传：“顺乎逆成仙，只在其中颠倒颠”。此言甚是，在沈氏随手研究会成立于2003年之后，一九七九年开始收徒教拳，至今已有60多名师傅和3000多名学生，他们致力于把这个惠泽后世的古老拳种继承和发扬下去。

我对这一切充满敬意，也渴望能更深入地了解并学习这门珍贵的武林绝学。在自然界中，无论是顺还是逆，都可以找到隐藏在这门艺术中的奥义。