弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈拳打寸劲，加以架要松。下盘发招讲究的是：蹬踏翻身旋转踢扫挂技法，以其速度快著称。弹腿之技击，以弹踢如箭射入敌阵，其桩基稳固，其拳经讲述手部与脚部的交互合作。而在坐式中，如虎坐步与马步各具特点，每个姿势都需分开演练以避免双重冲突，同时保证在攻击时不会被反击所克制。

弹腿门所练就得八型是：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。通过这些不同的姿态来增强身体柔韧性和力量，并使得每一种动作都既刚又柔，有威而无猛，有柔而有力的特点。此外，还需要掌握快速巧妙稳定的步法，使身体移动如同槐虫般灵活，而形象则似龙一般生动。闪避时应像轻风般自然，一旦退却则犹如拔刀迅速。在高低远距离的拿捏上，更是像狸猫般机智，在行走时梅花般优雅，当抬腿时，则犹如风暴中的电光火石。当落地则准确无误，如同针尖刺入肉里。而拳头则像流星划过夜空，而眼神犀利透视，如同电闪雷鸣。

至于武训，我们必须记住撕刨捋带手为牙，即利用对方的力量来对抗自己，这样才能形成坚不可摧的防御体系。而挨帮贴靠腰为蛇，则意味着我们要紧跟敌人，用自己的腰部作为支撑，不断变化和适应，从而达到无法预测我们的目的。在战斗中，我们还需不断沾拿巧打需柔化，即在接触面上保持柔软，让对方难以抓住我们的弱点。此外，我们还需要两腿深入地下两膀磨把人发，将自己的精气游走于全身，使整个身体成为一个可以随意挥洒力量和技能的地方。当你想要出手的时候，那么你的手就是最自然不过的一扇门，全凭你的双脚来决定一切。这便是“手是两扇门，全凭腿打人”的道理，以及“弹腿四只手，人鬼见了都发愁”这一哲学思想。