他，张三丰，字君宝，以“全一真人”为号，是元贵定年间的人物。他的家学渊源深厚，道德崇高，他精通三教经书，游历名山大川，其道基之深厚可与陈抟、火龙相比。他在武当山隐遁了三十余年，最终悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终形成了完整体系。张三丰的传人之一，“纯阳子”刘古泉，在云游传道中，将此拳传给了山西绛州的人王宗岳，从此武当内家拳流入民间，并由王宗岳定名为太极拳，他所创立的一派成为北方的一支重要力量。今天社会上流行的赵堡、杨、吴、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，而赵堡太极拳则是宗岳太极拳的一个重要代表。而赵堡太极拳的开派宗师蒋发正是王宗岳最优秀的传人之一。

武当宗岳太极不仅融合了 武术与养身，还展现出以静制动、以柔克刚等特点，以及动如行云流水般自然无穷风格。此外，它还拥有发人潜能、开智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，使其成为一种完美结合实战与养生的运动方式。