三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳艺的雏形可追溯到古老的上古时代，那时的人皇战蚩尤已将其拳棒技艺传授给后人。明代末年的乔三秀大师是这门拳种最著名的继承者，他对此进行了深入研究并创造出了独特的风格，使之成为一代武林中的佼佼者。

随着时间的推移，历代武术家不断地完善和丰富这一拳种，使其成为了一个完整系统，包括内功修为、外在动作、养生哲学以及搏击技巧。三皇炮锤拳以天、地、人的理念为基础，其所传圣道被称为“三易”，强调阴阳刚柔相济，并且通过修炼达到这一境界。

这门艺术以其独特的“身法”、“气道”和“规矩”而闻名，这些都是外形与内功结合在一起的精髓。在实践中，它注重内气作为主导，以理性指导行动。“松中求整、慢中求快、柔中求刚”的方式使得动作既快速又敏捷，同时具有朴实无华但又充满力量。

技术上的强度体现在能够像利斧一样打破坚硬物体，而动手技能则展示出一种优雅却不失威猛的手法。这门艺术还特别强调柔化刚发，将软弱转化为力量，从而展现出多种细致且详尽的内功练习方法，如金刚功、三皇功等。此外，还有浑元桩和八线球等特殊练习，它们共同构成了精选套路如天皇、大地人皇、小拆路等，以及具有特殊风格的绵掌和子路太极。

通过这些锻炼，可以从日常生活中获得文治武勇并达到健康长寿，即便是在寒暑交替或疾病侵袭下也能保持健康稳定，最终达成登康健之域的心愿。