1.拿腕走黏法 假设对方用右手采挒我右腕。 我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋，随之我大拇指与食指指端相黏，运行于对方胸、喉部位，对方必被动撤招。 此法雅而言之可云“龙宫取宝”，俗而言之可称“拿我腕子解扣子”。

2.拿臂走黏法 假设对方用双手拿我右臂肘、腕部位。 我灵敏感应于前，右臂随对方采挒之势轻松外旋，运行于对方左臂外侧并黏逼对方，对方必被动不稳。 此法雅而言之可云“关羽脱袍”，俗而言之可称“拿我胳膊脱袖子”。

3.拿肘走黏法 假设对方用左手拿推我右臂肘部。 我灵敏感应于前，右臂随对方之势轻松运行，直捅对方面部左侧并黏逼，对方必被动改招。 此法雅而言之可云“气通霄汉”，俗而言之一称为“端我胳肘摘帽子”。

4.推胸走黏法 假设对方双脚在前，用双掌向后来势力。我灵敏感应于前，将其反弹回去，使其身体微微后倾。这是因为，当他运劲时，我把他的力量转移到了他的身体上，而不是直接抵抗，这样他就自然地后退了。

5.搂腰走黏法 假设相手想从旁边抱住我的腰。我则利用这次机会，从内到外的方向移动身形，让他们抓不到我的腰，同时也让他们的力量无法有效发挥出来。

6.推肩走 黗 法 如果有人从两边分别按压我的肩膀，我会利用这个时候，让自己的身形做出一个微小的下蹲运动，然后再迅速地移动自己的双足，并将双掌向前的力量施加给他们的手-arm，使得他们不得不往后退步。

7.抓领走 黗 法 如果有人想要抓住我的领口，我可以通过这种方法让自己变得更加自由和有活力：当他开始抓的时候，我会很快地使用一只空着的手来接触他的那只刚刚触碰到我的另一只护住眼睛和鼻子的保护性位置（即面颊），使得他失去了控制和平衡，从而导致失败。

8.搂颈走 黗 法 如果有人试图围绕着我的脖子进行抱持，那么我们可以尝试一下这样的技巧：当你感觉到你的脖子被紧紧抱住时，你应该立即转换方向，将你的头向一边稍微扭转，以此来打破对面的平衡状态，这样就会迫使你的敌人不得不放开你或者改变姿态以适应新的情况。

9.push me both arms walk stick method: If someone pushes my two arms, I will use the momentum of their push to make them lose balance and fall backwards.

10.grab my wrist walk stick method: If someone grabs my wrists, I can use this technique to make them lose control and let go of me.

11.single arm being pressed walk stick method: When my right arm is being pressed down by an opponent's hands, I will use the force from their press to lift up my right arm and move it in a circular motion towards the sky.

12.single arm being pulled walk stick method: When an opponent pulls on one of my arms, I will respond with a quick twisting motion that frees myself from their grip.

These are just examples for beginners to practice, while those who understand the principles of internal strength and spiritual awareness may find little value in these techniques.

The text is written as if it were a piece of literature or poetry, with vivid descriptions that evoke images in the reader's mind.

It emphasizes the importance of understanding and mastering various techniques in order to become proficient in Tai Chi Push Hands.

The author suggests that there is more than meets the eye when it comes to Tai Chi Push Hands – beyond physical movements lies a deeper connection between body energy (chi) and mental focus (zhi).