自我从一开始学习太极拳时，老师便强调每一个动作都要依靠腰带。求教于众大师，也都是以腰带为核心的要义。而在我练习了五年后，我发现这个理论解释得不够清晰，有时候甚至会造成误解，使得很多人即使练习多年，也难以掌握正确的技巧。

谈到太极拳中的身法，我们需要明确部位，以裆为中心，上半身包括胸、肩和头；下半身则是跨、膝和脚。上半身的扭动应与腰配合，而下半身则是胯带膝，膝带脚。但当两者同时移动时，这种简单的分工就无法实现。

有两种主要的情况：一种是在腰胯分离的情况下，让胯独立移动而不随着腰一起转动；另一种情况是在胯作为方向盘的情况下，让整个身体通过胯的扭动来转向。

首先，我们需要理解腰和胯之间关系。在杨式拳中，如云手这样的上半身运动，完全依赖于腰带肩和臂。而对于下半身，如杨式拳中的步法运用，则应该让腹部固定，不随着上方转体。如果我们让腹部随着上方一起转，那么站立根基就会失去稳定性。此外，如果我们的左脚在做出横向拉动时，只要稍微扭动，就会影响平行并步形状的形成。实际操作中，我们应该让腹部保持静止，同时只使用轻松自然地发力，使得全身上下的重心落实于左脚。这时候，即使我们将头部旋转至130°，腿部仍然可以保持轻松舒适的地位。

此外，在进行揽雀尾等招式时，当两臂向下捋时，我们应当坐实重心，但不要让腹部跟随一起移动，只需通过扭动腰来完成整个过程。如果我们同时让腹部也跟随一起移动，那么双臂发力的效果就会受限。这种对立统一原则也是太极拳所追求的一种武学哲学，它要求在任何行动中都有前必有后，有左必有右，这样才能达到既有力又干脆的效果。

其次，对于那些未能发出劲力的练习者，他们往往是在用力却没有劲力，因为他们没有遵循正确的练习方法。当他们试图用所有部分（如肘弓）同时朝同一方向施加力量时，就导致了力量不足。而如果他们能够根据对立统一原则来调整自己的运动方式，比如在抡双拳的时候，将不同的部分朝相反方向施加力量，那么就能产生更大的劲力，并且更加有效地传递出去。

总之，太极拳中的劲力运作非常细致复杂，每个套路，无论其复杂程度如何，都有一定的规律。一旦我们学会了如何通过身体去练，同时结合心意去深入理解这些基本原理，就能逐渐接近这门艺术的大道。