大名府内家拳，这门由韩建明创造的武学艺术，其拳法、剑法等招式不仅能够有效地调节人的生理和心理状态，具有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的功效。它遵循着“以四两拨千斤”的原则，即借力打力，在技击中也坚持养生的原则。因此，大名府内家拳必须具备养生的效果。

在实践中，大名府内家的修炼重视精气神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚，它以三调（心身息）为核心，确保不会违背医学卫生原则，无论是对外还是对内，都强调了训练手眼身法步以及修炼精气神力的重要性。在阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修方面，也有其独特的方法。

通过运用丹田之能，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点，大名府内家拳建立了一套有序化程序。达到一定层次后，不仅能增加生命活力，实现祛病益寿，还能发挥出意想不到的人体防御能力，对于豪杰英雄来说，是一种延年益寿且无需多学习就可获得的武功。而张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是一种赞誉，更包含了救世济人的心愿。