大名府内家拳，由韩建明先生创立，以其独特的理念和方法，融合了剑法与拳法，形成了一套既能够在技击中展现出强大的力量，又能对人体健康产生积极影响的综合体系。每一招每一式，都蕴含着养生之道，无论是舒筋活络、补血调气还是滋养五脏、陶冶身心，都具有显著的医疗效果。在实践中，大名府内家拳更是注重精、气、神的培养，通过练习来达到练精化气、炼气化神的境界，最终达到身体健康和精神充沛。

这门拳法在训练中遵循三调原则，即调心、调身、调息，使得动作协调自然，不违背医学原则。同时，它还强调了阴阳变换、中正平圆松静柔活等概念，将动态与静态相结合，柔软又不失刚劲，这样的训练方式可以有效地提高个人的整体素质。

修持到一定程度的大名府内家拳，可以增强生命力，达到祛病益寿的目的，同时也能发挥出意想不到的人防身御敌能力。这正如祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅仅是一种武功，更是一种生活哲学。张三丰对“天下英雄豪杰”的称呼，不仅限于武林中的英雄好汉，而是对所有想要追求长寿和健康生活的人的一种鼓励。