肖氏心意拳，自古以来便是一门内家拳法，它以其独特的保守与神秘著称。这种拳法的特点在于一阳指这一技巧，其历史可以追溯至数百年前，这种深厚的历史积淀，使得该拳法内容丰富，层次分明，令人难以捉摸。

这门拳术将佛家、道家的理念与儒家的教育相结合，将三者的精髓融为一体。这使得肖氏心意拳不仅仅是一种打斗技巧，更是一个综合性的修炼系统，它强调内外兼修，即通过修炼身体和精神达到一个平衡状态。

这种内外兼修的理念，与自然界中的生态平衡和天地阴阳的和谐相呼应。它鼓励练习者顺应大自然规律，以五行（金木水火土）的相生相克之道来调整自己的身心状态。这意味着每个练习者都需要学习如何利用这些元素来提高自己的战斗力，并且在战斗中保持一种静心与放松，这样的境界是很难达到的，但也是这门武术最大的魅力所在。