太极拳推手中的“出手如锉回手如钩”，不仅体现了进攻与防御的精妙之处，也是掤捋挤按、采挒肘靠以及粘黏连随的巧妙运用。这里，“出手如锉”并非硬碰硬，而是一种适度的力量释放，犹如细腻地用锉子在木材表面刮过，既不激烈又不无力，只在皮层上轻轻剥落，使木料几乎没有感知。此理同样适用于人与人之间的推手，当对方未能深刻感受到你的劲道时，你便已洞悉其内心和意图。而一旦你能准确把握对方的动向，便可灵活应对，或发或拿，以至于让对方难以招架。正如太极24式正面背面的精髓所言，这种方式既是进攻策略，也是防守技巧，既有化解，又有发起；既有真实，又有虚假；使对手难以捉摸。

此外，“回手如钩”则是太极拳中的一大艺术表现，它通过舍己从人的原则，将粘黏连随与掤捋挤按融合成一种独特的手法，如同钩子般牢牢锁住对手，无论如何也逃脱不了。在实际操作中，一次性的单勾或双勾都是可能实现这一效果。单勾涉及单侧采取行动，而双勾则更为复杂，它利用了心理因素，让对手感到被左右逼迫，最终导致失去平衡，被采起和捋起。

总结而言，“出手如锉、回手如钩”并不仅仅是一些技术上的要诀，更是一个全面的战术思考，其核心在于不断提升自己的内功，使得每一个动作都自然流畅，不留缝隙，同时掌握好战斗节奏，使每一次攻击都恰到好处，每一次防守又充满变数。这需要长时间的练习和悟性来达到自若无为、浑身无点不弹簧的境界。