我曾深入探究太极拳的奥秘,发现它是一门以松为本、劲为核心的武术。太极拳不仅是放松身心的一种艺术,更是通过松而中和、松而分阴阳、松而生劲力的实践。它在社会中被广泛传承和实践,因为其低消耗、高效率、大收益的特点,被许多人视为养生之道。
太极拳中的劲,是运用内外结合,以柔克刚,借力使力,不是单纯的肌肉力量,而是体验自身对地心引力和反作用力的抵抗,以及各部分肢体相互作用的感觉。这种劲既不是刻意使用,也不是完全无力,它是在放松与有力的完美统一之中产生。
练习太极拳时,我们不能简单地用力或完全没有用力,而应找到一种平衡,即“由松而得以修意,有意方能练气,从气即能生劍”。这种过程不可改变,因为太极拳所追求的是一种自然流动的状态,这种状态来自于对自身重量以及地心引力的顺从。
在进行某些动作,如42式右揽雀尾中的“左弓步掤臂”时,我们需要注意将身体各部份逐渐放下,让沉浮相辅相成,形成一种向上浮起和向周围扩散的运动势。这背后是一个复杂但又精妙的情形:我们通过先前的放松来释放自己的重量,将其转化为动能,并且在这个过程中感受到一种自发产生的向上的浮劲。这就是为什么人们说太极拳是一门因 松 而 生 势 的艺术。
总结来说,太极拳中的掤劲并非只是一个姿势或技巧,它更像是整个体系中的基石,是各种不同的功夫之间联系的一个桥梁。在每一次挥臂或者移动的时候,都隐含着这一点——一个从底层(骨)到顶层(皮毛)的全方位展开,每一步都是为了达到这一目的:实现身体与环境间最优配合,使得整个人格得到升华。
2025-05-06
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