太极拳中的“出手如锉回手如钩”技巧，乃修真功法秘籍9000部中精髓所在，于子顺的推手艺术。这种技巧，如同老人轻拂山林，年轻人急切追随。

“出手如锉”，非硬碰硬，而是适当用劲，如用锉子锉木材，不是硬碰也不是毫无劲，而是在木料皮层上轻擦，只掉下少量沫子，使木料几乎没有大的震动和损伤。若与人推手，“刺皮不剌骨”，使对方感觉不到多大感受，为的是让对方不知道自己而自己却清楚了解对方的劲路和企图。如果用力过大，直击到对方深处或骨头，就是犯了双重和顶牛，自己的劲路就会受阻，对方的意图就会被发现并利用。而如果做到“出手如锉”，则先能发现对方的劲路和企图，以知己知彼之势准确及时地利用对方面临的情况，或发或拿，对方防御无效。“出手如锉”是进攻制敌有效的手段，也是掤挤按、挒肘靠使用表现。在与人推手，“出手如锉”让对方感到有种力量迫使采取对策露出其真实情况，然后我随时根据情况改变我的施展方式，使其防不胜防。

“回手如钩”，为防守化解有效方法，是粘黏连随采捋具体应用表现。这并不意味着直接抓拿，而是舍己从人的原则，用粘黏连随方法以及掤捋挤按之力形成一种采捋效果，如同钩子将对方无法摆脱，被轻易地采起、捋起。在接触后，用粘黏连随之力调整身势形成一种特殊力量破坏平衡，将对面采起、捋起。这样的体验让他们好像被钩住一样，无可逃脱只能顺从。在太极推掌中存在单勾问题，即单勾，在与对面的接触点感觉到攻击意向，用身体调整位置，不顶不丢，用粘黏连随方法形成单勾力量破坏平衡后将对面采起、捋起。此外还有双勾即双手机械以心理作用诱导，让他想左侧採摔，同时我右侧使用按或掣力的反击使其自然失去平衡被捕获。

总结来说，“出 手 如 锽 回 手 如 钩”体现了太极拳攻守特性，以及在掣 捎 挥 挠 挈 粘 黏 连 随 中组合运用，以达到这一境界需坚持刻苦练习太极功夫通过懂得内外气逐渐达成神明状态才能自在地运用；才能攻守自如进退自由；才能全身皆无只一处弹簧高超境界实现。