该派创始人丹士张三丰，以老子学说为指导思想，从自然之灵吸引天地之气，创造出了松溪派内家拳。后传至张松溪、张翠山等人，他们融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，形成了独特的内家拳法。

武当松溪神意派内家的根本理论是“拳起于易，理成于医”，其基本技击法则是“交替八法”。练习者需掌握抓筋拿脉搏和打穴击要，这包括五大内容：技击、药物疗愈、中医学养生武德修养以及内丹功。这种柔克刚的技术，让人如行云流水般动作优雅，但实际上却充满力量和策略。

在练习中，要以神意为先，就像飘渺无定的一滴水或一片云，如同轻盈又重实的泰山。此种技艺非但需要对身体进行严格训练，还需悟透七个字诀：“炼看听因变化悟”。

此外，该派还强调内部意识与外部形象相结合，使得每一个动作都显露出一种神秘而不凡的气势。而且，它要求练习者能够洞察自己和对手之间的情况，即所谓知己知彼。这便是一种审敌的智慧。在战斗中，也需要通过声音和触觉来感应对方，并在静待时机发起攻击，而不是急躁。

这门艺术还有三大基本原则，上下左右及里外，是调节手臂移动的手段；旋腰转胯与气转黄庭（胃），是调整体态的手段；最后是圈步踩足封裆，是脚步移动的手段。当这些结合起来，便能用出各种打跌拿掷搡等打斗方法，同时也有一套叫做阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失等战术，这些都是必备技能。在练习过程中要保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空同时使力周身一体若能勤修苦练循序渐进持之以恒一定有成并配合吐纳术从而达到修身养性防身御侮。

由于历史原因，这门艺术几乎濒临消失。但我们仍然认为继承发展这一绝世武功乃我辈天职。