太极拳内劲的秘诀在于整合，这是一条通向内功的道路。若不走这一步，内劲永远难以炼成，内功也将一无所获。因此，我们必须清楚地了解如何走这条路。

首先，要明确意念的主导作用，让它始终贯穿整合过程中。这并非神秘，只是需要精准把握分寸。在意念主宰与散乱之间找到平衡点，是练习者的常见困惑。许多人容易陷入心静却易起伏的状态，因此调伏心灵是整合内劍关键的一环。

其次，要逐步解决局部整合，然后再转向全身性整合。初学者通常处于一个飘泊无定的状态，就像一盘散沙，需要通过恰当调整才能凝聚成形。此时，用意念和气息来调节，使之成为有力有势的内劲。

第三，从意气流通到自然运行的境界。这只是一个手段。当意达到身外、气遍体内、神通天地时，自在之气便会在肉体间自由游动，不必刻意用力，而能自然而然地运作，这就是出神入化，最终达到神明境界。

最后，由穴位点开始整合经络系统到达神经末梢。这是一个捷径，可以从几个主要穴位切入，从百会到命门，再到劳宫和涌泉等大穴位，使“五脉七轮”圆满通达，为后续融会贯串提供网络支持。不仅如此，此法还能帮助我们对付身体中的极微小结构——“光子”，使我们的身体变得健壮智慧开启，对抗各种疾病。

总之，太极拳中的人工力量来源于对自己内部结构精细调整和正确理解自己的本质，以此来提升自身能力，同时保持身心健康，这正如金庸笔下绝世神功般高超，但更为真实可行。