太极拳的起势，正如自然界中的万物生长，从静到动，再从动到静，是一个循环往复的过程。作为太极拳爱好者，我们必须理解和尊重这一自然法则，在练习中体会其中的精髓。

首先，预备式是太极拳练习中的重要组成部分，它就像地球自转一样，需要平稳、均匀地进行。吴文翰老师曾说：“练拳以养体，明德以修身。”因此，在开始任何一套太极拳之前，我们都应该先做好预备式，以确保身体和心态都达到最佳状态。

在做预备式时，我们可以通过一些简单的运动来温暖身体，比如排浊、压腿、抡臂、涮腰和拍打等，这些动作不仅能够促进血液循环，还能帮助我们放松紧张的情绪，使身心得到充分准备。

完成了预备式之后，我们就可以进入起势阶段。在这里，每一个动作都应该轻柔而有力，就像大自然中的流水潺潺，不断地变化而又保持着一种内在的平衡。此时我们的呼吸也应随着每一次手臂或脚步的移动而变化，以此来调节自己的情绪，并与大自然相融合。

总之，无论是在预备式还是起势阶段，都需要我们深刻体会“守之以静，以静待动”的哲理，将其应用于日常生活中，用以培养自己的内在力量和外在技巧。只有这样，我们才能真正成为一名合格的太极拳家，也才能更好地享受这项古老而神秘的武术带来的各种益处。