从浮萍的生长法则谈起。它在水中游荡，似乎微不足道，但能够抵御任何挑战，最终仍能维持其存在。根茎深植于泥土之中，而叶片却轻盈地飘扬于水面上。这正是太极拳中的精髓——坚实的根基和灵活的应对能力。

练习太极拳时，我们必须建立稳固的基础，就像“其根在脚”所述。经过多年的修炼后，我发现自己在走架和推手时，可以像浮萍一样，轻巧而且灵活，不受打击影响。特别是在进行高级别的推手，如“烂采花”，需要有坚韧不拔的心态和稳健的基础，这样才能保持平衡，不被动摇。

当我们行拳或推手时，脚部是我们的核心支撑点，其次是腰胯或丹田区域。这两者对于身体控制至关重要，因为它们连接着我们的整体力量。当我以意志去控制这些部位，并达到“用意不用力”的境界时，我就能保持身体重心平衡，从而有效应对对方攻击。

走架和推手都要求我们使身躯柔软到肌肉、骨骼、皮肤乃至神经系统，每一部分都要达到松弛但又不失弹性的状态。在这种状态下，我们才能保持清醒头脑和敏捷反应。当我方获得机遇并取得优势时，要适时探索对方弱点，而不是总想着百发百中，因为即便最强大的对手也可能出现变化。我必须随机应变，以确保转败为胜。

当我处于劣势或无法发挥优势时，要接受对方接触我的每一个部位，用“舍己从人”的大气度来迎接。如果对方想要取代我的皮肤、肌肉、关节或者骨骼，我会毫无条件地让步。但如果他们未曾接触过，那么这些部分绝不会被侵犯。此外，我始终要保持防守，并拥有拥抱与定力的内力，以保证良好的平衡状态。

太极推手的一大秘诀就是懂得“听劲”。这并不仅仅依赖耳朵感知，而是一种通过身体感受到敌人的方向、角度、力量及速度。一旦感觉到了，就可以立即作出正确反应。在顺利的情况下，当我迅速还击并获胜的时候，这才是真正掌握了听劲之道。

通过不断练习有效正确的拳架和推手技巧，一天一天地理解这一概念，最终达到一种超越凡人的境界，即所谓的“阶及神明”。