一、源流

螳螂拳的历史可以追溯到明末清初时期的胶东人王朗。据说，王朗先生观察螳螂捕蝉的动作，融合了阴阳、刚柔和虚实之理，并创造了一套上下、左右、前后及进退法，这些基础在他手中演化成了一套完整的十八家手法，从而诞生了螳螂拳。莱阳是这门武术的发源地，它在这个区域传承至今。

经过数百年的发展和演变，目前已经形成了七星螳螂拳、梅花螳螂拳等多种流派。七星螳螂拳被认为是中国武术宝库中的珍品，它不仅吸收了中华文化精华，还凝聚了历代师傅的心血与汗水。

二、师承关系

王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系

七星螳螂拳以古法十八罗汉功、三回九转排气内功为基石，以套路和器械作为体裁，用散手作为技击目的。在方法上，这门武术形成了“打、中、中”三法合一独特风格。

四、大部分组成

其主要包括五大部分：基础（）、基本招式（）、器械练习（）、对练技术（）以及散手技巧（）。其中基础是核心，其次是招式训练，再辅以器械训练，对练作为提升技巧的手段，而最终目标则是在于技击效果。

基础：

基础对于学习者来说非常重要，因为它涉及到内气、内劲和内功的培养与提高。而古人的话语提醒我们：“若无内力，即使外形完美，也不过是一场空。”因此，我们必须通过丹田呼吸来锻炼内功，使之壮大以增强外部力量。罗汉十八功、三回九转排打等都是为了促进身体各方面功能并增强抗击能力，以及增加臂力和腿力的有效方式。此类运动既不会损害皮肤，又不会损伤肌肉或骨骼，是提升筋骨力量的一种最佳途径。

拍打：

拍打是一种特殊形式，它能将整体劲分为快、中脆劲。这类拍打具有快速而有力的特点，可以极大地加强身体各个部位，同时能够提高机敏性和速度。此外，还有插捶崩步拦截挫刚柔灵18梭小翻车大翻车摘要六路四段八肘劈捶截捶捕蝉白猿指路偷桃入洞献桃出洞献书等多种不同的拍打方式，每一种都有其独特性质。

器械：

器械在七星螳镰剑白猿追风剑燕青刀梅花刀棍梅花枪春秋大刀等方面展现出其价值，不仅提供额外训练机会，而且还能锻炼整体力量。然而，在使用这些工具之前，一定要建立起良好的基本技能，这样才能充分发挥它们所带来的效用。

对战：

对战虽然看似简单，但实际上它是一个检验自身水平的手段，同时也是一个向散手过渡阶段的一个重要环节。在进行这样的对战中，可以更好地理解对方以及自己的攻击防守策略，并通过互相挑战来检验每个动作是否正确。此类型别操纵着丰富的情感内容，由于这种方式避免直接发生伤害，因此被视为向散手过渡的一种必需课程。

散手：

最后但同样重要的是散手技术。这不仅能帮助提高个人反应速度，还能够让参与者更加了解自己在战斗中的位置。如果没有足够好的准备工作，即使掌握得再完美也只能算不得真正高超。而这正是通过长时间修炼而获得到的那种深层次内部勃勃才能实现的地方。这就是为什么人们会如此重视潜心修行，不断推广这种传统文化瑰宝，让世界看到中国武术这一宝贵遗产如何被不断创新与发展下去。