我练习的億通武术气功融合了伊斯兰武术的精髓，遵循古老传统，并结合心意拳、汤瓶七式拳等教派，以及一些宗教祈祷动作，这是一种新型的武术。它不仅建立在传统武术理论之上，还融入了实战经验，并与中医中的经络和气血相结合，强调调身、调息、调心这三大要素。

通过阴阳五行的概念，我理解到身体各部位都应该平衡阴阳。前胸为阳，后背为阴；外侧为阳，内侧为阴；手掌是阳，而手背是阴。我在练功时也要注意动静相宜，即使是在静坐时，也要有意识地让身体随着呼吸节奏起伏。

腰部对于亿通武术气功来说至关重要，因为我的体内力量源自丹田，而且劲力发挥于腰部。这意味着腰部既是整个身体中节，也是我根基的一部分。因此，在练习的时候，我必须用意识去指导每一个动作，使得我的内部力量和气流达到和谐一致，从而有效运用内劲和内气。

此外，我还特别重视意念。在进行形体运动时，无论多么剧烈，但我始终保持心灵宁静，就像水一样平静，以此来养护自己的内在能量。当我的意念清晰且充满活力，那么我就能够更好地将这一能量转化成实用的力量。

最后，我所学的是一种实际可行的武技，不追求华丽无效或花哨的表演形式，它适用于所有年龄段的人类。我相信，只要坚持不懈地修炼，这门艺术能够带给我更多健康与幸福。