在中国文化的深邃传统中，“气”似乎是高尚的、神秘的、理性的、不可见而无处不在、无所不能的。“屁”却是低下的、物质的、能感受到的，人们都讨厌它。然而，中央电视台制作《最高境界的武术》导演姚宇，在微博上大胆地谈论了“气”与“屁”。他并非开玩笑，而是在探寻太极拳中的奥秘，追求其真谛。

姚宇指出，“气”并不仅仅是“屁”，许多练习者有切身体会，当练拳时打嗝放屁确实令人舒适，这对身心健康有益。不过，他提到虽然很多人认为嗝和屁能使人成就绝世武功，但这实在难以置信。古人的“气沉丹田”说法，我们将在讨论科学与传统的话题中进一步探讨。

练拳既是一项体力活，也是一门技术活，不是修仙成道的一种途径。技术是什么？比如，“气沉丹田”可以被看作是一个技术概念，但我们必须弄清楚什么是“气”，才能谈论它如何沉于丹田。在医学角度看来，人类内脏确实存在着一种名为“气”的物质，因此我深入研究发现，它另一个更简单称呼就是——“屁”。

关于“气”与“屁”的话题引发了一场意想不到的大讨论，这个话题值得深入探究。提出这样的观点并不意味着我否定所有相关理论，只是我无法证实这些理论，同时也因为大家对于这些理论争议不断。我相信每个人都很难感受到所谓的真气，我也一样。

我们同意姚宇导演的一些观点，同时就这个问题阐述我们的立场：讲述关于"氣"和"臭氣"並不是不嚴肅的事實。实际上，太極拳中的運動與發出的聲音密切相關。當我們說「提頂吊裆」，「提肛」時，就是這個意思。在太極拳發劲過程中，是從丹田發力，就像喷氣式飛機一樣，用力的方向向兩邊分散，而「氣」則向一個地方噴出，就是鼻孔。但有一個前提，那就是當發劲時必須將腹部收緊，這樣才不會漏掉力量。如果沒有這樣做，或許因為痔疮問題，在那瞬間從上方漏了氣，那麼發出的力量就會變得軟弱無力。

那么什麼叫做「氣沉丹田」呢？實際上，這就是運動時的人們進行腹式呼吸，即便平常我們覺得自己是在用肺來呼吸，但當體內需要大量氧氣供應時，這種呼吸方式變成了腹部動作，所以讓人覺得好像是在用腹部來呼吸。而這正是由於我們主要使用的是腰肌和腹肌，而非傳統理解的手臂或肩膀肌肉造成的一種錯覺。

至於太極拳中的「氣」，有各種解釋，有些解釋充滿神秘色彩，有些則直白明了。我們對此最簡單且可能有些神秘學家認為不可接受，但是根據我們自身體驗，我們簡單直接地揭示出了太極拳中的真正含義。在太極拳之外，它不同於其他類型武術的地方在於，它強調內劍（即內力的發展），而非僅僅依賴外表上的技巧或力量。此外，它還強調化合（結合多種技術）以及破壞對手平衡後再攻擊，以達到小力量卻能產生巨大的威力效果。

太極拳裡面所謂의 “內勁”，實際上便是一種將意識與生命力的高度融合，並通過控制呼吸帶動全身活動。一旦意識先行，一股生命之風隨之起舞，全身上下隨著丹田運轉而同步運行，使整個人成為一件精妙絕倫的人造器械—這便是該藝術形式獨有的特點。而話雖如此，我們仍未找到證據支持只有透過意念操控才可達到的超越物理界限之稱為真真的 “空靈’’狀態。此刻，我們從健身養生的角度來看，如果把 "真' 氣" 理解為一個人的體魄健壯且精力充沛，那麼這個詞語仍然具有其道理性與現實價值。但要確保真正擺脫一切物質束縛，只憑意念去引導軀骸移動，就顯得過於幻想化且難以証明了。