赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳术由太极拳的创始人张三丰亲自授予其弟子王宗岳，而后又由王宗岳传给蒋法、邢喜怀、张楚臣、陈敬伯等一系列高手。他们通过数百年的不断探索和实践，将赵堡太极拳的精髓深化并逐步完善。

在理论上，赵堡太极拳依托了多部经典著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》以及《撒手法》，这些书籍为练习者提供了宝贵的指导。此外，《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》的深入阐述，更是增强了练习者的内力与技巧。

赵堡太极拳以其独特的技击特点而闻名，其中最显著的是大架七十二式和小架郑悟清拳法中的七十五式。这两种形式都围绕画圆这一核心概念展开，展示出一种连贯而优雅的动作流程，从转大圈到转小圈，再从顺圈到逆圈，每一个动作都仿佛是春蚕抽丝一般自然而连续。

更值得注意的是，在每个动作中，都有着身体各部位对圆形空间进行无意识地融合，以实现全身柔韧性的提升。从手臂到肘部，从胸腹到膀胱，再到腰腿，每一部分都是为了形成完整的一次圆周运动。在这种运动中，丹田之气也随之起舞，使整个身体成为一个活生生的圆形图案，是真正掌握了一般意义上的“一圏化”或“一气化二”的境界。