自明武道：融合心理学的内在修炼之道

自明武道，创立于贾吉红之手，将武术与深邃的心理学相结合，以非伤、指向内在、追求个人成长为核心。它是一场发现与接纳自身真实性的旅程，在矛盾中寻求超越，转化对立为协调。这不仅是一种“道”，而是注重整体性，为习练者的一生着想，同时关怀人类社会的完善与发展。

自明武道并不以战胜他人为目的，而是旨在改变自己，为社会服务。在其练习过程中，是一段自我探索、了解和完善的旅程。通过习武，我们可以打下人生的幸福基石，也能奠定事业成功的基础。这种爱生命的武术鼓励我们爱自己、爱他人、爱社会和众生，同时避免在训练或战斗中伤害他人或自己，防止因过度锻炼而引起未来可能出现的问题。

其理念强调提升身心境界，专注于人的精神修养，不断超越胜败得失，以探索武术本质为目标。不再是简单的切磋，更应成为分享彼此经验与知识的情谊交流。而“自明”者智慧，“有容”者宽广，这正是自明武道所倡导的人格魅力。

技术上，它融入了咏春拳技法和截拳道等独特技巧；理论背景则涵盖心理学、健康疼惜学、运动训练学等多个领域；训练方法灵活，可根据学生特点及目标制定；器械创新，与目的相适应。而教学特色则以愉悦心灵为宗旨，每个阶段都注重针对性指导，使学生时刻感受到快乐成长，并且每天记录自己的感悟日记，以及老师备课写下的教学感悟日记，这样的互动培养出了默契合作关系，让学习变得轻松愉悦。