【傅式形意拳：天津非遗古风帮派】——探索傅长荣的内外兼修拳法秘籍

在悠扬的太极水袖中，穿梭着古老文化的影子。今天，我们要带您走进一段历史，一种拳法，一位名叫“剑秋”、“侠农”，道号“合山”的傅长荣创造了傅式形意拳，这是一种集太极、形意、八卦为一身的独特武术。

傅式形意拳简介

创始人与背景

傅式形意拳源自河北，由杰出的武学家傅长荣所创。这位多才多艺的人物，以其卓越的功力和深厚的文化底蕴，为这门传统武术注入了无限魅力。

特点与风格

这门古风帮派以舒展大方著称，既强调刚劲有力的发挥，也不忘柔韧灵活之美。它融合了阴阳五行八卦之理，将内外双练作为核心训练方法，以整合力量，形成动静分明、刚柔相济的完美体现。

练习特点

内炼精气神：通过反肩背型式表现，“肩打一阴反一阳”，将气血运转至身体各处，让每一次呼吸都成为锻炼身体的一部分。

外练强身健体：通过具体动作来强化肌肉力量，同时保持柔软适应性，不拖泥带水。

心神意气并用：在实战中，用心领会对方动作，用意控制自己的反应，让整个过程如同舞蹈般流畅自然。

傅式形意拳之所以特别

以德为本，以武入道，是傅式形意拳最重要的心得之一。它不仅是对身体锻炼，更是对精神修养的一个提升平台。在这里，你可以找到一种生活方式，那是一种和谐平衡，与自然相融，与自己更深层次地沟通。

2013年被列入天津市非物质文化遗产保护名录

2013年10月，经天津市政府批准，傅式形 意拳正式成为《天津市非物质文化遗产》的一员。这意味着这一传统技艺已经被国家认可，并开始受到更多人的关注与保护。现在，它不仅保留着往昔辉煌，更向未来发展迈出坚实一步。

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