大名府内家拳，这门源自韩建明的武学艺术，不仅在剑法、拳法等方面展现出其独特之处，更重要的是，它以一种深邃的智慧，巧妙地融合了养生之道。每一招每一式，都似乎在说：让人体机能达到最佳状态，促进身心健康。无论是通过舒筋活络、补血调气还是滋养五脏、陶冶身心，大名府内家拳都显露出它那不可思议的功效，就连在实战中也遵循着“以四两拨千斤”的原则，借力打力，让力量充满弹性和节奏。

这门内家拳法，在实践中极为注重精、气、神的培养。它讲究练精化气、炼气化神，然后再到炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原理，无论是对外还是对内，都强调要修炼手眼身法步训练，以及精气神力的全面发展。在这里，阴阳变换与圆弧扭丝相结合，动静并重，同时柔中含刚，使得修持者不仅能够提高生命力，还能取得祛病益寿的效果。此外，这种修行方式还能够发挥人的生理特征，以意想不到的方式展现防身御敌技击能力，是张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”的一种真实体现。而这一切，又恰好符合张三丰提倡的人文关怀——济人救世，是对武林乃至天下百姓的一种高尚追求。