师父在行文中曾说过，为什么如履薄冰？以前思考认为，无非是行拳走架要小心谨慎，当然这应该不是错的。仅此而已吗？

今天早上锻炼时，突然想到了趟泥步（这是八卦掌中的步法锻炼），趟泥步，如何操作？我不知道，我想的是，为什么和作用。

太极拳中有迈步如猫行，也有单独训练猫步的。猫步该是怎样？ 如履薄冰何之谓也？

想想在泥洼地里如何行走，想想在冰面上如何行走，可知其大概。一、不可不小心，不小心就会失重。二、明白了上一点，其实就明白了趍泥步、猫步、如履薄冰的最基本含义。

要有中，不失中必失重，所以重心要落在持重脚上，一切都要正直；前脚要徐徐落下，要快则有失中之虞，只能慢慢落实，然后重心方徐徐前移，让全身的重心全部落于前脚后，再可起一步，这样自然会有一种二力相争的情况产生，因此，可以用来锻炼下肢弓。

因此，我们每次出手或移动，都必须像是在冰面上行走一样，小心翼翼，就像是在泥洼地里行走一样，小心谨慎。这就是我们武术刚开始练什么：以坚定不移的心态去学习，以耐 心和毅力去磨砺自己的身体，使自己能够像站在一片被风吹得摇摇欲坠的大树下的人那样稳固，而又保持着灵活性和敏捷性。在这个过程中学会控制自己的动作，让每一次出手都是精确无误的一击，从而达到真正意义上的武术修为。